仰慕有些人吃得比咱们多，还比咱们瘦，除了肠胃吸收有问题的根本都是遗传了好基因——
男性的基础代谢平均是1700大卡左右，女人的则为1200大卡左右，所以，男人往往比女人焚烧更多的热量，即便在歇息时也是，由于男性的肌肉含量天然生成比女人高。
推陈出新是指只要是人体为保持生命机制所进行的一切进程，而基础代谢是指在静态的情况下，要保持生命继续进行所需的最低热量。基础代谢是推陈出新保持生命的最低标准。
对大多数人来说，推陈出新在40岁后就会逐步减慢。尽管你不能操控你的年纪、性别和基因，但还有其他方法可以提高你的推陈出新哦。
想提高推陈出新，想具有好身材，想取得健康，那么挑选比较合适自己的做起来吧~~
