前不久到医院做查看，医师说我骨密度有一点偏低，我问他骨密度的正常值是多少，可是我现已忘了，所以我想在这儿咨询一下，骨密度正常值是多少？
骨密度是骨骼矿物质密度的缩写，是骨骼强度的一个重要的目标，骨密度分为t值和z值，T值和Z值的正常值一般都在－1和+1之间，当低于－2.5则时为不正常。骨密度首要用来猜测骨折的危险性，仍是评价骨质疏松程度的衡量标准。假如想要进步骨密度，能够多吃些富含钙元素的食物，比方奶制品、豆制品、虾皮等，有助于钙元素的吸收。若骨密度过低，可服用药物治疗。别的平常要恰当添加体育锻炼，可削减骨质丢失的速度。
