健康美肤的概念，现已被渐渐的变多的MM所承受，而食疗调度从内养出好皮肤，则是健康美肤的重要办法。粗粮是维护皮肤的天使，其含有的营养物质能够有用加快肠部活动，促进通便排毒，削减皮肤问题。
薏米性微寒，不合适煮粥或许单吃，与一些能起到温补作用的食物一同煲汤更为合适，能够把鸡腿、西红柿与薏米一同炖煮，不光简单消化，并且能起到非常好的补养作用。
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