据介绍，2006年，青岛市国民体质监测中心在全市年纪从20～90岁的集体中，共监测近1700人次，其间城市居民近700人，农人1000余人。
通过对各测验项目成果比较和剖析，在骨密度测验方面，市民的骨密度男性均优于女人；骨质正常率男女均显现随年纪添加而下降趋势；女人骨质疏松份额高达20％，农村人口乃至到达24．40％。
在身体成分测验目标上，本市男性在身体质量指数方面略好于女人，规范的份额男比女高2．48％，高于规范的份额女人高于男性 1．78％，阐明女人“胖子”略多于男性。在脂肪含量上男性高于女人，脂肪含量规范的份额女人多于男性 12．43％，脂肪含量高于规范的份额男性多于女人5．45％，脂肪低于规范的份额男性也多于女人6．99％。
在本市左右平衡目标上，下半身均为男性优于女人。女人的下半身不平衡份额高达48．16％，应引起重视，要加强下半身的左右平衡操练，添加弱侧的肌肉操练。
在身体年纪与生理年纪之比目标测验上，本市女人在身体年纪与生理年纪之比指数方面略好于男性，尽管生理年纪低于身体年纪的平均值男性的3．57岁大于女人的2．6岁，但身体年纪与生理年纪相同的人数份额女人多于男性，生理年纪高于身体年纪的平均值女人的1．97岁少于男性的 2．77岁，阐明女人身体年纪与生理年纪之比方面优于男性。
在身体兴旺目标测验上，本市男性的身体兴旺程度上、下半身均为侵占大都，且上半身优于下半身。本市女人的身体兴旺程度上、下半身均为侵占大都，且下半身优于上半身。男女比较，男性上半身格外强，女人下半身均强的份额高于男性。男性与女人特色相反。
从我们比较重视的体型目标上来看，本市的男性肥壮者占37．19％，脂肪过多者占19．70％，极度肥壮者占 10．34％。女人肥壮者占 53．25％，规范体型的份额比较高，到达23．59％。
男女比较，本市肥壮者份额尽管女人远高于男性，可是，总体上讲仍是女人好于男性，由于极度肥壮女人只要 1．98％，男性却高达 10．34％；女人的规范型 23．59％，也高于男性的14．53％。值得一提的是，男性腹部肥壮目标属内脏肥壮者超越50％，女人腹部肥壮目标份额最多的是内脏肥壮。在本市腹部肥壮目标方面，女人显着优于男性，均衡型女人占 27．68％，男性占 19．46％；腹部肥壮女人占 40．54％，男性占 54．93％；严峻内脏肥壮女人占0．71％，男性占1．23％。
在剖析了《2006年青岛市国民体质监测陈述》后，山东省体科所专家张桂英标明，从体质检测点评中清楚明了，有适当一部分岛城市民，正处在亚健康情况。导致呈现各种不良情况的底子原因是：作业所接受的压力大，素日不重视体育锻炼，很少参加乃至底子不参加野外及体育活动，日子不规则，烟酒过度，睡眠不足等。
因而，她主张岛城市民：一、要常常参加科学的体育锻炼，活跃参加工间操，以及各项野外活动。二、要留意饮食结构，根绝暴饮暴食，少喝酒、不吸烟，养成杰出的日子小习气。三、要科学合理调整作业与日子的联系，培育杰出的日子小习气，留意劳逸结合，活跃应对各项应战。本报记者
从身高和体重可以计算出人的体重指数（体重的公斤数÷身高米数的平方）体重指数是世界公认的衡量一个人是否为体重超支的目标。一般来说，青年人和中年人的体重指数应该小于23老年人应该小于25。体重指数在 18．5～22．9之间为正常规模，在23～24．9之间为超重，在25～29．9之间为肥壮，超越30．0则为极度肥壮。
此项测验能了解人体的肌肉含量（包含蛋白质和水分）、身体脂肪分量及其占总体重的百分比（体脂％）用总体重减去脂肪分量得出的体重值被称为“去脂肪体重”或“净体重”。净体重值大，标明身体脂肪含量少，人体成分的构成比较合理。
骨密度，全称“骨骼矿物质密度”，是骨骼强度的一个首要目标，以每平方厘米克（ g／）标明。骨密度值是一个绝对值。不同的骨密度检测仪的绝对值均不相同。一般来说，运动可以在必定程度上促进钙的吸收，有利于添加骨密度和骨骼强度，避免和推迟骨质丢失。（记者 张强）
