入秋以来，到医院体检的人多了。近来，一名参加单位体检的中年男子被查出脂肪肝，他满脸疑问：“我不胖啊，为啥有脂肪肝呢？是不是搞错了？”成都市公共卫生临床医疗中心肝病专家康信通就此释疑：不胖的人未必就不患脂肪肝。
脂肪肝是以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征，简略来说，便是肝脏太胖。现在，脂肪肝越来越盯紧年青人，年青集体患病率已高达28.7%，我国瘦人非酒精性脂肪肝的患病率亦达到了10%以上。
为什么体型瘦的人也会得脂肪肝呢？康信通说，引发脂肪肝的原因许多，肥壮仅仅危险要素之一。瘦人呈现脂肪肝的原因，可能是人体为满意能量供给，调集身体之前贮存的脂肪到肝脏，然后转换成葡萄糖，导致脂肪在肝脏过度堆积，从而产生脂肪肝。
脂肪肝容易形成肝炎、肝硬化、肝脏肿瘤，以及诱发动脉粥样硬化等，所以一定要及时有效地发现并加以干涉。那么，怎么发现呢？
康信通介绍说，脂肪肝大都时分是藏匿的，常在体检时经过超声、CT等查看才偶尔发现。而即便发现，许多人情绪也很佛系，以为许多人都有，又没有不舒服，不必管它。其实，肝脏是较为软弱的，哪天真的受不了，脂肪肝就可能会一步步开展成肝硬化，乃至肝癌。
康信通称，现在临床上尚无医治脂肪肝的特效药，最好的办法是“防”。防治办法最重要的包括去除病因（喝酒、熬夜等），调整饮食，多做运动等，必要时要进行医学干涉医治。
首先是饮食调整。低糖（少米面，吃全谷类、粗粮、杂粮），低脂（不吃油炸食物，色拉油少用，可以用橄榄油、亚麻籽油替代，多用水煮、凉拌、清蒸的办法做菜），平衡膳食，添加膳食纤维（蔬菜、生果）。
其次是多做运动。每周最少进行5天中等强度的活动，累计150分钟以上，比方骑自行车、游水、跳舞等。但运动过程中留意监测心率，假如有心血管疾病，应在医师指导下运动，避免产生意外。
关于超重和肥壮患者，开始6个月以内，减轻现在体重的5%-10%，每周下降0.5-1.0千克为宜，减重速度不宜过快，如体重下降过快，反而会加剧脂肪肝。张狂节食瘦身，也可能减出脂肪肝。康信通说，假如以上这两招不好使，就需要寻求医师协助。（成都日报锦观新闻记者 邓晓洪）
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